Miro el mar i, malgrat el fred del dia, sento la innegable sensaci\u00f3 de submergir-me en un oce\u00e0 interior. Les onades que venen i van avui s\u00f3n suaus. El mar de plata i canyella convida al contacte interior.<\/p>\n
Una serenor sense mar de fons, calma.\u00a0<\/span><\/p>\n M\u2019acompanyen els nens i la gent de tota edat parlant amb veus diferents al meu costat, amb converses diverses. I jo sentint el moviment profund i ple d\u2019un oce\u00e0 que ens cont\u00e9 a tots; no els visc com a estranys.\u00a0<\/span><\/p>\n L\u2019aigua fresca de la meditaci\u00f3 \u00e9s una actitud de pres\u00e8ncia, obertura, bondat i atenci\u00f3 conscient. Em desperta els sentits, que copsen el m\u00f3n amb m\u00e9s certesa.<\/p>\n La llum dibuixant ombres i colors, formes i moviments infinits. Els sons girant entorn del silenci profund que els sost\u00e9. La pell acaronant per dins el que soc; per fora, el que m\u2019envolta; toco el m\u00f3n sense pressa. Assaborint els instants que desgranen textures de gustos diversos; de vegades, tan dol\u00e7os i suaus; d\u2019altres, tan amargs i rogallosos. L\u2019aroma de la vida m\u2019arriba fresca al nas, tan plena de n\u00favol humit com de raig de sol calent.\u00a0<\/span><\/p>\n Com m\u00e9s sento el m\u00f3n, m\u00e9s en contacte estic amb el meu interior. Com m\u00e9s em submergeixo al mar interior, m\u00e9s present en el dia a dia compartit amb els altres. Un doble moviment que n\u2019\u00e9s un de sol, com quan s\u2019obre una flor, en tots els sentits, en totes les direccions.\u00a0<\/span><\/p>\n Quelcom s\u2019obre en nosaltres quan ens permetem anar m\u00e9s enll\u00e0 de les barreres del mental, quan podem estar sense que la por ens aturi.\u00a0<\/span><\/p>\n Baixar al fons d\u2019un mateix sempre \u00e9s una porta al m\u00e9s alt. Podem veure qui som en el reflex del fons. No hi ha imatge millor que la que no constru\u00efm; no hi ha imatge m\u00e9s certa que la que es trenca per deixar fluir l\u2019essencial.\u00a0<\/span><\/p>\n El mar, com un mirall profund que trenco en capbussar-m\u2019hi, m\u2019obre a una realitat fora d\u2019il\u00b7lusions vanes, fora de desitjos que em lliguen.\u00a0<\/span><\/p>\n Mar de dins, mar de fora, on \u00e9s el mar?<\/p>\n","protected":false},"featured_media":27064,"template":"","tags":[163,67],"seccio":[66],"class_list":["post-27325","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-163","tag-laia-montserrat","seccio-espai-en-blanc"],"acf":[],"yoast_head":"\n