{"id":91321,"date":"2025-06-29T16:44:37","date_gmt":"2025-06-29T14:44:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/?post_type=article&p=91321"},"modified":"2025-07-04T17:20:50","modified_gmt":"2025-07-04T15:20:50","slug":"desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/","title":{"rendered":"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Fa vint anys vaig tenir un n\u00f2vio que em va deixar per anor\u00e8ctica i llavors es va enamorar d\u2019una amiga meva, que posse\u00efa la virtut de la salut mental. Una r\u00e0bia antiga, feta de gelosia i d\u2019un sentiment acaparador d\u2019injust\u00edcia c\u00f2smica, va governar-me i espatllar-me els millors cursos de llicenciatura. Des d\u2019aleshores he perdut els papers algun cop, per\u00f2 en general he guanyat serenitat i amplitud del cor, i aix\u00f2 ha sigut una vict\u00f2ria \u00edntima.  <\/p>\n\n\n\n

En aquest n\u00famero dedicat al desaferrament, la pensadora Berta S\u00e1enz ens el defineix<\/a> com la llibertat respecte a dos grans h\u00e0bits mentals nocius: els h\u00e0bits de desig, encarnats en l\u2019enamorament obsessiu o la depend\u00e8ncia, i els h\u00e0bits d\u2019aversi\u00f3, com el ressentiment. Alliberar-se\u2019n ens permet patir menys, per\u00f2 sobretot ens permet relacionar-nos d\u2019una manera nova, menys dram\u00e0tica per\u00f2 m\u00e9s profunda, amb les persones i la vida. El drama nom\u00e9s \u00e9s aquell fetus tan mogut i esgotador que fins i tot la mare confon per bessons.  <\/p>\n\n\n\n

Oscar Wilde sempre deia que llen\u00e7ar\u00edem moltes coses si no ens fes por que les recoll\u00eds alg\u00fa altre. Qui ens parla d\u2019aquest instint de retenir \u00e9s la psicoanalista Merc\u00e8 Collell, que Gemma Ventura entrevista<\/a> per saber d\u2019on neix la s\u00edndrome de Di\u00f2genes. Tamb\u00e9 Ernest Marcos Hierro, que desgrana<\/a> la gelosia en la hist\u00f2ria de l\u2019\u00f2pera fins a arribar a l\u2019hero\u00efna d\u2019El cavaller de la rosa<\/em>, que es promet estimar el seu amant \u00abde la manera correcta\u00bb, \u00e9s a dir, fins al punt d\u2019estimar tamb\u00e9 l\u2019amor que ell sent\u00eds per una altra dona.  <\/p>\n\n\n\n

L\u2019equanimitat, aquest \u00e0nim ser\u00e8 propi de les persones justes i equilibrades, no \u00e9s nom\u00e9s \u00fatil per a l\u2019amor. Tamb\u00e9 permet un art on ressoni la veritat, com revelen<\/a> les Tarta Relena al retrat que els fa Adri\u00e0 Pujol. O ens enforteix de cara a la mort, com veureu al debat sobre el su\u00efcidi assistit i l\u2019eutan\u00e0sia. Xavier Melloni<\/a> i Teresa Guardans<\/a> ens expliquen que totes i cadascuna de les tradicions espirituals ens proposen camins per desaferrar-nos. Nosaltres no les escoltem i llavors necessitem esgotar la vida per saber-nos governar. \u00bfQuantes morts serien menys una agonia i m\u00e9s un moment d\u2019agra\u00efment i de confort per als que es queden, si tingu\u00e9ssim una relaci\u00f3 m\u00e9s s\u00e0via amb la vida? \u00bfQuants divorcis serien menys infernals si entengu\u00e9ssim que hi ha amors que han arribat al cap del cam\u00ed? \u00bfQuants amics haur\u00edem conservat si hagu\u00e9ssim vist que la nostra r\u00e0bia antiga no era culpa dels que ens duien avantatge?\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Fa vint anys estava com un llum de ganxo i no vaig comprendre que aquell noi, que no era heroic ni masoquista, en prefer\u00eds una altra. Va ser com si el rebuig confirm\u00e9s alguna cosa terrible que jo tamb\u00e9 pensava de mi. Aquella creen\u00e7a \u00edntima, i la r\u00e0bia que fa veure\u2019s substitu\u00eft per alg\u00fa amb millors cartes, em van desficiar. \u00c9s possible que als dinou anys tots hagu\u00e9ssiu reaccionat amb la mateixa viol\u00e8ncia. Per\u00f2 imagineu-vos el temps, la salut i la claredat, imagineu-vos el creixement que podr\u00edem guanyar amb desaferrament, aquest gest que no entenem fins que no hem gastat mitja vida. <\/p>\n\n\n\n

____________<\/p>\n\n\n\n

EL PR\u00d2XIM N\u00daMERO<\/strong>. Dialogal 93<\/em> anir\u00e0 dedicat a la vig\u00e8ncia de l\u2019inconscient. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":91442,"template":"","tags":[315,200],"seccio":[86],"class_list":["post-91321","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-315","tag-editorial","seccio-editorial"],"acf":[],"yoast_head":"\nDesaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fragmenta Editorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/es-es.facebook.com\/FragmentaEditorial\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-04T15:20:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Editorial-1024x705.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"705\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FragmentaEd\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/\",\"name\":\"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Editorial.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-29T14:44:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-04T15:20:50+00:00\",\"description\":\"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Editorial.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Editorial.jpg\",\"width\":5059,\"height\":3482},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/dialogal\\\/article\\\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/article\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/\",\"name\":\"Fragmenta Editorial\",\"description\":\"Per unes humanitats amb \u00e0nima i una conversa p\u00fablica de qualitat\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#organization\",\"name\":\"Fragmenta Editorial\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/descarga-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/descarga-1.png\",\"width\":224,\"height\":224,\"caption\":\"Fragmenta Editorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fragmenta.cat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/es-es.facebook.com\\\/FragmentaEditorial\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/FragmentaEd\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial","description":"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial","og_description":"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.","og_url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/","og_site_name":"Fragmenta Editorial","article_publisher":"https:\/\/es-es.facebook.com\/FragmentaEditorial","article_modified_time":"2025-07-04T15:20:50+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":705,"url":"http:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Editorial-1024x705.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@FragmentaEd","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/","url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/","name":"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida - Fragmenta Editorial","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Editorial.jpg","datePublished":"2025-06-29T14:44:37+00:00","dateModified":"2025-07-04T15:20:50+00:00","description":"Una travessa cultural i espiritual pel desaferrament: des del desig i la gelosia fins al dol i l\u2019amor que sap deixar anar. Amb veus com Berta S\u00e1enz, Anna Punsoda i Tarta Relena, Dialogal 92 explora el desaferrament com a via per estimar amb m\u00e9s llibertat, viure amb m\u00e9s veritat i morir amb m\u00e9s pau.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Editorial.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Editorial.jpg","width":5059,"height":3482},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/dialogal\/article\/desaferrament-instruccions-per-creixer-sense-malgastar-la-vida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Articles","item":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/article\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Desaferrar-se: instruccions per cr\u00e9ixer sense malgastar la vida"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#website","url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/","name":"Fragmenta Editorial","description":"Per unes humanitats amb \u00e0nima i una conversa p\u00fablica de qualitat","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#organization","name":"Fragmenta Editorial","url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/descarga-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/descarga-1.png","width":224,"height":224,"caption":"Fragmenta Editorial"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/es-es.facebook.com\/FragmentaEditorial","https:\/\/x.com\/FragmentaEd"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/article\/91321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91321"},{"taxonomy":"seccio","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fragmenta.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/seccio?post=91321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}